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从菜鸟到高手--羽毛球教学片
- Torrent Hash :
- bac891056c6e221866e6d9781bcb5c4c57899bb4
- Content Size :
- 1.32 GB
- Date :
- 2024-04-26
- Short Magnet :
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| Files ( 48 ) | size |
|---|---|
| 01 如何选择适合自己的羽毛球拍.rmvb.bc! | 40.33 MB |
| 02 如何选择羽毛球运动服装.rmvb | 40.12 MB |
| 19 前场技术（六）扑球.rmvb | 38.27 MB |
| 20 前场技术（七）前场技术辅助练习.rmvb | 37.58 MB |
| 15 前场技术（二）反拍搓球.rmvb | 37.58 MB |
| 14 前场技术（一）正手搓球.rmvb | 33.42 MB |
| 16 前场技术（三）网前推球.rmvb | 32.99 MB |
| 17 前场技术（四）网前挑球.rmvb | 31.54 MB |
| 18 前场技术（五）勾对角.rmvb | 30.96 MB |
| 29 步法练习（五）步法辅助练习（2）.rmvb | 30.93 MB |
| 13 后场技术（七）反拍球.rmvb | 30.75 MB |
| 30 球感练习.rmvb | 30.33 MB |
| 48 趣味辅助练习.rmvb | 29.77 MB |
| 26 步法练习（二）基本步法（2）.rmvb | 29.43 MB |
| 12 后场技术（六）移动起跳杀球.rmvb | 29.34 MB |
| 33 球路练习（三）吊杀上网.rmvb | 29.18 MB |
| 06 准备活动.rmvb | 28.02 MB |
| 41 运动后放松整理.rmvb | 27.73 MB |
| 07 后场技术（一）高球动作要领.rmvb | 27.73 MB |
| 24 中场技术（四）封网.rmvb | 27.63 MB |
| 05 发球技术（三）反拍发球.rmvb | 27.57 MB |
| 27 步法练习（三）步法组合练习.rmvb | 27.47 MB |
| 40 球路练习（十）二一式.rmvb | 27.3 MB |
| 47 战术练习（六）吊杀上网.rmvb | 27.2 MB |
| 46 战术练习（五）拉杀.rmvb | 26.92 MB |
| 22 中场技术（二）反拍接杀球.rmvb | 26.38 MB |
| 43 战术练习（二）接发球抢攻.rmvb | 25.98 MB |
| 32 球路练习（二）吊上网.rmvb | 25.71 MB |
| 45 战术练习（四）拉吊突击.rmvb | 25.66 MB |
| 23 中场技术（三）抽挡.rmvb | 25.39 MB |
| 31 球路练习（一）杀上网.rmvb | 25.21 MB |
| 38 球路练习（八）攻防练习.rmvb | 25.06 MB |
| 35 球路练习（五）前场二点控四点.rmvb | 24.85 MB |
| 11 后场技术（五）原地定点杀球.rmvb | 24.67 MB |
| 21 中场技术（一）正手接杀球.rmvb | 24.56 MB |
| 03 发球技术（一）正手发高远球.rmvb | 24.4 MB |
| 08 后场技术（二）平高球、高远球.rmvb | 24.1 MB |
| 44 战术练习（三）拉吊.rmvb | 24.07 MB |
| 10 后场技术（四）滑板吊球.rmvb | 24.07 MB |
| 34 球路练习（四）后场二点控四点.rmvb | 24.02 MB |
| 04 发球技术（二）正手发网前球.rmvb | 23.98 MB |
| 39 球路练习（九）控反控练习.rmvb | 23.75 MB |
| 25 步法练习（一）基本步法（1）.rmvb | 23.52 MB |
| 37 球路练习（七）对高杀.rmvb | 22.98 MB |
| 42 战术练习（一）发球抢攻.rmvb | 22.84 MB |
| 36 球路练习（六）对高吊.rmvb | 22.76 MB |
| 09 后场技术（三）正手吊直线球、斜线球.rmvb | 21.71 MB |
| 28 步法练习（四）步法辅助练习（1）.rmvb | 21.31 MB |