从菜鸟到高手--羽毛球教学片

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Date :: 2024-04-26
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01 如何选择适合自己的羽毛球拍.rmvb.bc!	40.33 MB
02 如何选择羽毛球运动服装.rmvb	40.12 MB
19 前场技术（六）扑球.rmvb	38.27 MB
20 前场技术（七）前场技术辅助练习.rmvb	37.58 MB
15 前场技术（二）反拍搓球.rmvb	37.58 MB
14 前场技术（一）正手搓球.rmvb	33.42 MB
16 前场技术（三）网前推球.rmvb	32.99 MB
17 前场技术（四）网前挑球.rmvb	31.54 MB
18 前场技术（五）勾对角.rmvb	30.96 MB
29 步法练习（五）步法辅助练习（2）.rmvb	30.93 MB
13 后场技术（七）反拍球.rmvb	30.75 MB
30 球感练习.rmvb	30.33 MB
48 趣味辅助练习.rmvb	29.77 MB
26 步法练习（二）基本步法（2）.rmvb	29.43 MB
12 后场技术（六）移动起跳杀球.rmvb	29.34 MB
33 球路练习（三）吊杀上网.rmvb	29.18 MB
06 准备活动.rmvb	28.02 MB
41 运动后放松整理.rmvb	27.73 MB
07 后场技术（一）高球动作要领.rmvb	27.73 MB
24 中场技术（四）封网.rmvb	27.63 MB
05 发球技术（三）反拍发球.rmvb	27.57 MB
27 步法练习（三）步法组合练习.rmvb	27.47 MB
40 球路练习（十）二一式.rmvb	27.3 MB
47 战术练习（六）吊杀上网.rmvb	27.2 MB
46 战术练习（五）拉杀.rmvb	26.92 MB
22 中场技术（二）反拍接杀球.rmvb	26.38 MB
43 战术练习（二）接发球抢攻.rmvb	25.98 MB
32 球路练习（二）吊上网.rmvb	25.71 MB
45 战术练习（四）拉吊突击.rmvb	25.66 MB
23 中场技术（三）抽挡.rmvb	25.39 MB
31 球路练习（一）杀上网.rmvb	25.21 MB
38 球路练习（八）攻防练习.rmvb	25.06 MB
35 球路练习（五）前场二点控四点.rmvb	24.85 MB
11 后场技术（五）原地定点杀球.rmvb	24.67 MB
21 中场技术（一）正手接杀球.rmvb	24.56 MB
03 发球技术（一）正手发高远球.rmvb	24.4 MB
08 后场技术（二）平高球、高远球.rmvb	24.1 MB
44 战术练习（三）拉吊.rmvb	24.07 MB
10 后场技术（四）滑板吊球.rmvb	24.07 MB
34 球路练习（四）后场二点控四点.rmvb	24.02 MB
04 发球技术（二）正手发网前球.rmvb	23.98 MB
39 球路练习（九）控反控练习.rmvb	23.75 MB
25 步法练习（一）基本步法（1）.rmvb	23.52 MB
37 球路练习（七）对高杀.rmvb	22.98 MB
42 战术练习（一）发球抢攻.rmvb	22.84 MB
36 球路练习（六）对高吊.rmvb	22.76 MB
09 后场技术（三）正手吊直线球、斜线球.rmvb	21.71 MB
28 步法练习（四）步法辅助练习（1）.rmvb	21.31 MB

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